Få resultater med personlig coaching. Tilpasset deg.
Av Marius Ellingsen — utdannet treningsfysiolog og 2× norgesmester i klassisk bodybuilding. En coach som tar deg fra der du er, til der du vil være. Du får skreddersydd oppfølging for nybegynnere, erfarne og konkurranseutøvere.
Marius la merke til ting jeg hadde gått glipp av i åtte år. Programmet er enkelt — men presist.
Marius Ellingsen.
Hei, jeg heter Marius. Treningsfysiolog, personlig trener og din støttespiller.
Jeg har en brennende lidenskap for å hjelpe andre å nå målene sine — enten det handler om å komme i form, bygge muskler, eller gjøre seg klar for konkurranse.
Med bakgrunn fra både styrketrening, kroppsbygging og individuell coaching, tilpasser jeg treningen til deg, dine forutsetninger og dine ambisjoner. Er du helt ny eller har trent i årevis? Du får en coach som ser deg og pusher deg.
Jeg er ikke ute etter å gi deg det hardeste programmet. Jeg er ute etter å gi deg det riktige.
Resultater stopper opp
av de samme grunnene.
Programmet passer ikke kroppen din. Kostholdet er en gjettelek. Du har ingen å spørre når noe skurrer. Velg utgangspunktet ditt — jeg møter deg der du er.
Nybegynneren
Du vil komme i gang riktig fra start — uten å rote bort månedsvis på feil program.
Den erfarne
Du har trent lenge, men har stagnert. Du trenger struktur som faktisk gir progresjon.
Konkurranseutøveren
Du har et mål på scenen. Vi planlegger oppkjøring, peak week og posering sammen.
Fire steg. Ingen overraskelser.
Du vet hva du får — og når. Fra første samtale til første resultat.
- 1
Book en gratis samtale
20 min uforpliktende prat. Vi finner ut om vi passer sammen.
- 2
Du får din plan
Skreddersydd trenings- og kostholdsplan basert på dine mål og rammer.
- 3
Vi følger opp
Ukentlige check-ins, justeringer, og chat når du trenger det.
- 4
Du når målet
Resultater du faktisk holder på — fordi prosessen er din.
Hva klientene sier.
Marius la merke til ting jeg hadde gått glipp av i åtte år. Programmet er enkelt — men presist. Og oppfølgingen er på et helt annet nivå.
Jeg trodde aldri jeg kom dit jeg er nå — uten å hate prosessen. Det er det viktigste for meg.
Jeg hadde trent i årevis, men aldri sett kroppen endre seg sånn. Med plan og tett oppfølging fra Marius gjorde jeg bare jobben.
Det er ikke motivasjon som mangler.
Det er en plan som tåler hverdagen din.
De fleste vet hva de skal gjøre. Få har et system som overlever en travel uke. Det er der jeg kommer inn.
Innlandets eneste
fitness-team.
8 utøvere. Én scene. Samme coach.
Vi konkurrerer i alt fra Men's Physique til Bikini Fitness — om du er helt fersk og vurderer din første konkurranse, eller en erfaren utøver med ambisjoner om toppen. Marius coacher hele teamet.
Vi feirer hverandres fremgang like mye som vår egen. Hos Execute er du aldri alene.
Tjenester
Online Coaching
Tett oppfølging med ukentlige check-ins og full tilgang til meg. For deg som vil ha resultater og noen som drar deg gjennom.
Ikke for deg om: du vil ha en quick fix, eller om du ikke har 3–4 timer i uka å sette av.
Skreddersydd plan
For deg som vil ha en god plan og kjøre selv. Levert som PDF + videogjennomgang.
Ikke for deg om: du vil ha tett oppfølging eller noen å spørre underveis.
Hele coachingen, i én app.
Trening, kosthold og tett oppfølging med treneren skjer på ett sted — i din egen HubFit-app. Ingen overraskelser.
Alt du trenger, åpent i lomma.
Du logger inn og ser hele bildet med én gang: dagens oppgaver, neste økt, streaks og siste melding fra meg.
Treningsprogrammet
Følg programmet trener har laget, og logg sett, reps og vekt.
Kosthold & kalorier
Hold oversikt over kalorier og makroer rett i appen.
Tett oppfølging
Direkte chat med treneren – spørsmål, svar og talemeldinger.
Fremgang & check-ins
Ukentlige check-ins og progressbilder som viser utviklingen.
Spørsmål jeg
får ofte.
Står svaret ditt ikke her? Ta kontakt — jeg svarer alltid selv.
Still et spørsmålIngen bindingstid. Du kan si opp når som helst med en måneds varsel — resultater kommer ikke fra kontrakter, men fra arbeidet du legger inn.
Få min gratis guide: 5 ting jeg skulle ønske jeg visste de første tre årene jeg trente.
Praktisk, kort og uten salgspitch. Send meg e-posten din, så får du PDF-en med en gang — og en og annen tanke fra meg hvis du vil.
Book en gratis samtale.
20 minutter, uforpliktende. Vi snakker om hvor du er, hvor du vil — og om vi passer sammen.
Foretrekker du å skrive først? Send et par linjer — jeg svarer samme dag, samme uke senest.